El curso de Crecimiento Personal, que puso en marcha Êthos el pasado mes de abril, acoge a diferentes profesionales que a través de diversas técnicas psicológicas y pedagógicas ofrecen un amplio abanico de posibilidades para que cada usuario pueda experimentar todas y conozca cuál se adapta mejor a sus necesidades.
Ha dirigido una sesión Aura Costa, como Instructora Especialista en mindfullness, formada en el Curso Internacional de Mindfulness de Thich Nhat Hanh, certificado por la UB y el Departamento de Educación de la Generalidad, especializada en psicología positiva en la Universidad de Berkeley (USA ). Miembro de la Comisión de Medicina Integrativa de Sabadell.
Los asistentes recibieron información y practicaron ejercicios de mindfullness, que es un conjunto de técnicas que fusionan la meditación con recursos psicológicos para enseñar a la persona a vivir con atención plena el momento presente sin juicio y con aceptación ante cualquier circunstancia que se presente